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甘老师
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人有三急，尿尿是三急里面最紧迫的事~但素上厕所的时候，你有没有观察过自己的尿液呢？其实尿液的颜色是能看出一个人的身体状况的，今天，中六君就给大家上一课～
尿液，一直以来就被医生们视作检查身体状况的有利工具。比如体检中有个尿常规，又比如中医有个望诊，其中就涉及到望排泄物，通过小便颜色是最直观了解身体健康的一种办法。其实观察尿液颜色这事儿，我们自己也能做，只要你先掌握以下相关知识。
什么颜色的尿液最健康？健康的尿液，应该是浅黄透亮的，不会有沉淀、混浊的现象，就像你沏的第一遍茶水。当然，喝水多的时候，尿液也可能像白开水一样，是无色的。喝水少、出汗多的时候，则像一种啤酒的黄色。这几种情况都是正常的。
但是，如果你的尿液和上述不符，而是变成这几种颜色：
01无色尿液如果你的尿液，像白开水一样无色透明，先想想自己是不是水喝多了，如果是，那OK你是健康的。但如果你饮水并不多，就可能是尿崩症、糖尿病或慢性间质性肾炎的前兆。医院做进一步检查。
02乳白尿液乳白色的尿液，可表现为以下三种现象：
1脓尿
尿液乳白色，好比淘米水，并常有絮状物悬浮，静置还有沉淀物。患者如若同时伴有尿急、尿频、尿痛、排尿不畅等多种症状，可能是肾结核、肾积脓或因梗阻、异物引起的尿路感染，也可能是罹患了前列腺炎、淋病、非淋菌性尿道炎等症。患者需及早就医治疗，以免病情恶化。
2乳糜尿
颜色比脓尿更浓郁，像牛奶一样，有时混有白色凝块或血液。乳糜尿是丝虫病的主要症状之一，由于肠道吸收的乳糜液（脂肪皂化后的液体）不能从正常的淋巴管引流到血循环中，逆流至泌尿系统的淋巴管中，造成泌尿系统中淋巴管内压增高后破裂，乳糜液进入尿液中而出现乳糜尿。乳糜尿含有大量红细胞时，叫做乳糜血尿。这两种情况都需要及时就医诊治。
3结晶尿
尿色白，好像石灰水样，常在尿末出现。尿白者尿道略有不适，偶然有肾绞痛发生。结晶尿不是疾病，只是尿量不够所致，所以有此情况的患者，关键是要多喝白开水。
03深黄尿液如果是喝水少了，那尿液呈啤酒黄，算正常。但如果尿尿黄的跟浓茶似的，而且你这几天没有吃胡萝卜、橙子这类黄色食物的话，就要考虑是不是肝脏或胆囊出了问题。因为肝炎的早期有个明显症状就是，小便颜色像浓茶似的。发现这种情况，患者要立马去看医生哦。
此外，如果你的尿液是黄色混浊的脓尿，就可能是泌尿器官化脓的表现。
04棕褐色尿尿液如同酱油一样的棕褐色，可见于急性肾炎、急性黄疸型肝炎、肾脏挤压伤、大面积烧伤、溶血性贫血、错型输血等，甚至剧烈的运动后，尿液都可似酱油色。另外，因饮食或者不良生活习惯所致的尿道炎症，尿液也会呈棕褐色。尿液出现这种情况，医院做个尿常规检查或者肾功能检查，必要时做肾脏活组织检查。
05红色尿液首先看你最近是否有吃过甜菜、苋菜、蓝莓等颜色的食物，如果没有，那就是尿血了。这种肉眼可辨的血尿，是常见的一个症状。比如患有泌尿系统疾病（感染、创伤、肿瘤等）、各类原发性、继发性及遗传性肾炎、膀胱、尿道结石、血管病等都是常见的引起血尿的原因。甚至可能是铅或汞中毒的表现，总之，问题还是挺严重的，去看医生吧。
06蓝色尿液这种颜色的尿，通常与服药有关，非疾病所致。比如服用利尿剂氨苯喋啶、美兰、靛卡红、大量水杨酸，或者注射亚甲兰针剂等，都会出现蓝色尿，药性过后会恢复正常。
如果没有服药经历，那可能就是尿路感染或某些疾病所致。蓝色尿可见于霍乱、斑疹伤寒、原发性高钙症、维生素D中毒者等。小肠阻塞、肠伤寒、腹膜炎肠蠕动障碍、慢性胃炎、胃癌、胃酸分泌减少，肠内蛋白质腐败分解增加时，尿液也会呈蓝色。医院作进一步确认。
07绿色尿液尿液呈现这种颜色，症状可轻可重。轻点的，尿液呈淡绿色，见于大量服用消炎药后，亦或是你吃了些带色的食物。尿液再绿点，就应该是尿道受到特定细菌感染了，尿内有绿脓杆菌滋生，尿液就会呈绿色。
其实症状轻的通过“饮食清淡+多喝水”就可以使尿液恢复正常。但若尿液呈暗绿色，也可见于霍乱、斑疹伤寒，以及原发性高血钙症、维生素D中毒者等。这种情况比较严重，就要去找医生大大解决了。
08黑色尿液黑色尿比较少见，常常发生于急性血管内溶血的病人，如恶性疟疾病人，医学上称黑尿热，是恶性疟疾最严重的并发症之一。此外，酚中毒或罹患色素瘤、尿黑酸病时，也会排出黑色尿液。出现黑色尿液，需马上就医治疗。
当然，以上这几种尿液颜色也不能完全说明你有病，我们要先排除是否有吃药，或者是否进食了带颜色的食物，如若答案都是否，那就要引起重视了。任何偏离了正常尿液颜色都是不正常的情况，需及早就医哦~
人一天排尿多少次才算正常？人体在排泄尿液过程中将体内代谢废物（尿素、尿酸、肌酸肌酐、氨基酸、氨及药物代谢产物等）排泄，通常静息状态下60kg体重患者24小时产生的含氮代谢废物有30-35克经尿液排泄，1克代谢废物需17ml尿液才能完全溶解，因此，保持至少每日尿量约ml才能维持静息状态下代谢需求。由于每个人饮水量不同，所以排尿次数也有所差别。
总体而言，在正常代谢情况下内，每天排尿约4到6次，每次尿量毫升到毫升左右。一天排尿量约为~0毫升。科学研究，泌尿系结石的发病与尿量呈负相关关系。多饮水，增加排尿次数不仅可有效减少泌尿系结石发生，还可保持皮肤细胞有效水供给。因此，在炎热的夏季及运动后，需要及时增加饮水量，有利于代谢废物的正常排泄。
感谢泌尿外科陆立博士、主治医师对本文的帮助
部分图片来源于网络
文章转自39健康网
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