尿液，对于我们来说可是一个“宝”，它是衡量人体健康的“晴雨表”，通过它，我们或多或少可以知道自己是否处于健康状态，那要怎么界定这张“晴雨表”呢？除了尿液颜色和状态，排尿次数与排量也是衡量指标之一。
男人一天排尿几次算正常？
尿液的多少，跟饮水量的多少有着直接联系，每天的喝水量若是多，排尿量自然会多，反之则会减少。正常情况下，男人一天的排尿次数会在7次左右，有多有少，在一两次的误差，若是经常超过8次以上，并且夜尿超过2次以上，就算是尿频了。
男人出现尿频的诱因是什么？
尿频的出现，跟男性平时的排尿习惯也有很大的关系，有一些男性经常会有憋尿的行为，有尿意的时候不排，偏偏要憋一会，时间长了，就会拍的排尿异常。尿液中的细菌以及各种废弃物比较多，若是有尿意的时候不排出，细菌会趁机进入到身体中，使得体内的受到污染，进而就会出现发炎的情况，使得排尿出现问题，有尿频的情况。
当尿频发生之后，我们的第一反应多数都是身体出现问题，当尿液出现问题后，会想到是很正常的，也确实有这一部分原因，当代谢出现问题，使得水液代谢异常，会使得尿液异常，出现增多的情况。不过此时还需要观察一下，尿液有没有其他的变化，如尿液的颜色出现改变，或者是气味异常，出现泡沫尿的情况，那多半是肾出现问题了。
引起尿频的出现，还要注意前列腺的问题，毕竟都在周围，当前列腺发生变化，里面有细菌感染或者是其他的一些问题时，会影响到排尿，使之出现异常，不仅会出现尿频的情况，还会伴随着尿不净，或者是排尿困难的情况出现。
经常憋尿会带来什么危害？日常生活中，也有不少人因为工作等原因经常憋尿。黄海强调，正常人的膀胱是储尿和排尿的器官，经常憋尿违反了人正常的生理过程，很可能会带来诸多危害：
（1）憋尿有可能造成膀胱压升高，尿液反流至上尿路，造成泌尿系感染。
（2）长期憋尿造成膀胱压升高，会将压力上传至肾脏，影响肾功能，造成肾功能不全甚至肾衰竭。
（3）憋尿会加重膀胱的负荷，引起膀胱炎，在受到外力或有病理因素情况下，甚至会出现膀胱破裂。
（4）长期憋尿也会影响到逼尿肌和尿道括约肌功能，出现尿失禁。建议是感觉到尿意就去解决，切不可硬性改变正常的生理过程。
在气味方面，每个人的尿液气味都不同，有些无味，有些气味却很重，这取决于尿里的尿素氮含量；如果尿素氮含量高，比如前一天食用大量的蛋白、肉类等，尿液里就会有尿素刺鼻的气味。另外，还要看是否有细菌感染，如果有细菌感染，它的气味可能会很刺鼻。
健康小便的颜色，应该呈淡黄色透亮，但是如果喝太多水的话，颜色可能是透明无色的，和白开水一样；要是喝水太少的话，则呈啤酒一样的黄色。
如果出现鲜红色尿，那很有可能肾脏有毛病，或是服用药物所致。要是尿液呈酱油一样的颜色，那说明有肾炎。如果尿液呈白色，还带有乳糜，说明肾和淋巴管堵塞，或是患有源自丝虫病。
男性排尿的射程反映其肾脏功能的好坏。如果尿无力，甚至会直接滴到鞋子上，那就可能患有尿结石，或是慢性前列腺炎，医院诊治。
泌尿系统有问题最先是反映在小便上，而提起泌尿系统疾病，很多男士会觉得不好启齿，其实这不是什么不治之症，只要定期体检，积极治疗是很好治愈的。
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