临近秋季，人在旅途，随着自然环境、气候条件、饮食习惯、作息时间的改变，不少出游者患上了“旅游病”。有研究表明，64%的旅行者在旅途中出现健康问题，8%的人因此就医；26%的旅行者回国后患病，12%医院接受诊治。
1感染性腹泻
在旅行中，最常见的疾病就是感染性腹泻了，即人们常说的“水土不服”，是一种由多种微生物，包括细菌、病毒等感染引起的疾病，不同的旅行目的地和季节，旅行者腹泻的发病率高达30%~70%。
建议：
1.少吃生冷食物、未煮熟的肉及蛋类食品、未去皮或清洗的果蔬、街头小贩的小吃、野味。
2.喝干净的水源，勤洗手，少在江河湖泊洗手洗脸。
据新闻报道，一名女子在某热带国家旅游时被虫咬，最后医生从她的小腿中取出两条活着的虫体。“其实，旅行中发生因蚊虫叮咬而感染的虫媒传染病和虫咬性皮炎很常见，特别是在热带地区。”
跳蚤、螨、蜱和苍蝇往往是许多虫媒传染病的来源
2虫媒传染病和虫咬性皮炎
如果是到热带和亚热带地区游玩，国内的如海南，国外的如非洲、东南亚地区、拉丁美洲、大洋洲及太平洋岛屿等，应特别注意防蚊，以预防疟疾、登革热、登革出血热、流行性乙型脑炎、寨卡、黄热病、丝虫病等疾病。
建议：
使用驱蚊剂，喷洒在暴露的皮肤上，注意每隔几小时重复使用。
在衣裤鞋袜、蚊帐、睡袋上使用扑灭司林等杀虫剂。
游玩期间可着长衣长裤避免蚊虫叮咬。
3热射病一些旅游者在温度较高时不喜欢戴遮阳帽，使得阳光的辐射对脑部颅骨引起损伤而得病。病人体温虽不高，但感到全身不适，严重时容易导致心肺功能不全、晕厥等现象。
建议：
合理安排旅游时间，尽量避免在炎热无风的气候里作野外徒步旅行。
尽量穿色浅质薄的长袖衣服。
戴防护帽，并戴上太阳镜保护眼睛;还要带足清凉饮料、十滴水等，多喝盐汽水，以保持水和盐类的代谢平衡。
4高原反应有人喜欢到高原等地区旅游，由于种种不适容易出现“高原反应”，这种病出现头痛，脉搏跳动快，呼吸困难。这是由于随着地势增高，空气稀薄，氧气减少，使人缺氧所致。
建议：
在去高原旅游之前，必须对身体进行认真的检查，如旅游体检。心肺和其他重要器官患有疾病者，不宜上山，以免发生意外。
5失眠症一些人在外旅游时会出现失眠的现象。原因之一是他们到了一个新的环境，入睡环境也随之改变，如枕头高度、噪音影响、光感和气味变化导致入睡困难;原因之二是过度兴奋、疲劳或者由慢性病引发的不适影响睡眠。
建议：
1.要克服旅游失眠，首先应保持情绪愉快，尽可能保持平时饮食、起居、睡眠等习惯，每到一处新地方应尽快适应当地的气候环境，克服生疏感。
2.睡前准备很重要，可洗个温水澡，也可热水泡泡脚，上床后心里要排除一切杂念，做到全身放松，这样就会渐入梦乡。
6下肢疲劳不少人喜欢徒步旅游。一天下来，感到腰酸背痛，尤以两只脚最为明显，足背肿胀起来，走起路来足跟疼痛，步履难行;有些人是由于脚和鞋长时间磨擦，导致脚趾打水泡，脚板磨破，严重的还会出现腿肚子抽筋。
建议：
建议暂时避免出行，并换上舒适柔软的鞋子，每晚用热水泡脚，对小腿按摩30分钟。
7旅行性传播疾病
宾馆的房间会调换床单被套，而不调换床罩，若被患有性病的旅客污染，则有可能贻害别的旅客。此外，旅游时进入公共浴室洗澡或用公共毛巾，赤身坐卧不洁的沙发床铺以及性乱，都有可能罹患性传播性疾病。
建议：
旅游外出特别要注意个人卫生保健，尽量少用公共生活用品，避免婚外性活动。
8洞穴感染病
有些人喜欢到一些人迹罕至的岩洞里，荒野的古城堡中探奇。由于这些古城堡、岩洞时间久远，容易发生意外。据研究分析，很多人迹罕至的古城堡等地方，因为长期无人去过，大多为野兽出没之地，另外，洞中、古城堡中带有一种人体极不适应的病毒。
建议：
普通旅游者避免涉足这些地方，如为了探险或作科学考察，也应戴上防护和防尘设备，并事先注射狂犬疫苗。
9晕车、晕船
造成晕车晕船的原因，主要在于车船的直线变速运动、颠簸、摆动或旋转时造成部分神经系统非常敏感的人的身体局部功能紊乱，这种情况多见于体质虚弱者，以女性为多。睡眠不足、饮食不当、精神紧张、某种气味的不良刺激，均可诱发或加重症状。
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